用寫日記，實現你的夢想

你喜歡現在的生活與工作嗎?

以前的我，時常問著自己:我喜歡現在的生活嗎?如果不喜歡那我要的生活是什麼呢?

有時心中會有很多的混亂的思緒、對於人生也很迷惘，於是時常在白紙上，把心中那些雜七雜八的想法，全都寫了下。

或許是一直有寫的習慣，漸漸地每天都會寫上日記記錄著自己的心情，後來也陸續把自己想做的事情，也記錄起來。

後來遇見了有關吸引力法則、感恩日記，讓我對於寫日記這件事，更加的認真，因為我深深覺得紀錄下來，才有機會讓人生更好!

我很開心，自己遇到了適合自己的方法，一步一步的走向自己的夢想，如果現在的你還找不到方法，那你可以試試將你所想要的事情寫在日記上!!

或許你會覺得夢想寫在紙上，怎麼可能會實現?

但是透過寫的行為，基本上你的思考模式，已經悄悄的在改變，然後行為都會產生變化

為何要寫日記的5個原因

整理自己的思緒

將想法轉化成文字時，我發現可以更清楚的知道自己!

真正的想法，也能更理解自己。

當你對於一件事情猶豫不決的時候，寫下來是很好的一個方式。把你猶豫的事情具體的寫下來，也就是在分解你的原因。然後你會發現你可以很清楚的知道你在煩惱什麼，然後在一一寫上如何解決的方法。

這樣，你會發現那些煩惱、猶豫不決的的擔憂，自然而然的消失了。

了解真正的自己

你了解自己嗎?

寫日記後，我才發現以前的我是多麼的不了解自己啊!!

出社會後，我們每個人不管是在家裡或是職場上都忙著扮演各樣的角色，幾乎沒有什麼時間可以靜下來思考真正的自己。

所以透過寫日記的行為，是一種自問自答的方式，有助於幫助我們思考內心的想法。

將夢想具體化

夢想真的只是夢想嗎?

如果無法將夢想具體化，當然就只是夢想了!

要將夢想現實化，你更需樣具體的描述夢想的內容。

不要只是說我要變成有錢人，而是要說我要在一年內存到100萬元。要有一個明確的目標或是終點。

如果你的夢想是想變成有錢人。那你要先定義你對於有錢人是怎樣的?

每個人，對於有錢的定義及認知都不同，但是卻無法具體的描述，這樣根本就不知道該朝什麼方向前進。

烙印在潛意識

透過寫的行為，能夠開發自己的潛能，而且還會無意識的朝著目標前進。

想將事情烙印在潛意識中，需要反覆地文字而且需要清晰的畫面，就像是夢想真的實現樣。

改變行為

每個結果都有它的原因。

透過寫在紙上或是日記本上，可以提高夢想或是目標的實現，行為也會開始改變。那是你已經把這件事情烙印在你的潛意識裡。

烙印讚潛意識而產生的行為，就是自然而然的進行，而且進行時也不會感到痛苦，更會變成是一種習慣，經過不斷的重複行為就是在接近你的夢想。

寫日記就可以實現夢想嗎?

夢想寫在紙上的5個步驟

  • 準備夢想:

準備紙張或是日記、行動裝置

  • 了解自己:

思考自己的價值觀

  • 描繪夢想:

製作夢想清單

  • 提升動力:

填寫行程表、生活紀錄

  • 再次確認:

每天回顧、適時的修正

我透過寫下來的行為

不僅找到理想中的伴侶，也找回健康，還有美好的身形….當然行動是很重要的，但一切的根源都是從想法開始的!!

而寫日記就是一個很好的行動。

現在你可以寫下100件事情的清單。不管是旅行、生活、交友…等。把你想到的事情都列出來，這個清單也就是在描繪你的夢想。

寫的時候，你會發現其實有滿困難的，腦中竟會出現一片空白。好比:我想出人頭地!那怎樣才是出人頭地?那是從是怎樣的工作及職務?

好比:我想買房子!那要買在哪?房子的大小及預算

當你在寫這些的時候，你就會發現其實好困難喔!!然後你就會發現到自己的夢想其實是很糢糊不清的。

不過，就是這樣的寫的過程中，你才會去思考及你想要的事物才會越來越清晰。

還有在寫的時候，不要用我想要~而是要用我要實現~宛如已經實現的口氣。

最後為你的目標設定期限

設定目標幾年後會實現，一定要先了解自己的狀況，再去設定時間，因為太鬆或太嚴都對自己沒有幫助。

無論你有什麼目標，如果什麼都不做，是不會實現的!!

所以為了你的目標，請每天撥出30 鐘的時間，為目標而前進吧!

比如:訓練肌肉30分、閱讀30分鐘…等。想著只需30分鐘的時間即可，但往往會出乎意料的持續很久。

就這樣也會逐漸培養習慣與成就感!!

所以先好好思考人生中你覺得真正重要的目標，決定優先順序後，再撥出30分鐘的時間分配給你的目標上。

別小看每天的30分鐘，因為只要持續努力就不會白費!!

習慣維持一天，當然看不出變化，不論是好習慣或壞習慣，但經過了2年、5年，你一定會感受到有所不同!

年輕的我，其實也失敗了很多回，會失敗，是因為我選擇一次又一次的放棄，但也是因為那些經歷成為了我的經驗及學習。

我也只是一個平凡的人，為了一個夢想而努力，而我也繼續在追逐夢想，因為只要不放棄就沒有失敗!!

最後，我也感謝遇見了這本書【用一張紙設計你的未來】，這本書就像是導師樣能給你協助。

我想，我們大家都有各自的夢想，想成為有錢人、想買房、想遇見理想的另一半、想創業、想環遊世界….等。或許有人會認為夢想是無法實現因而放棄，但夢想其實是需要方法的!!

方法對了，人人都能朝著自己的夢想邁出步伐。

當然夢想不會一天就實現，但一天一天地累積最終會造就夢想成真。

希望這本書，能幫助到你實現自己的夢想，也希望可以嘗試把你的夢想寫下來。

如果你也想用寫的方式實現夢想有可參考【用一張紙設計你的未來】裡面有更多內容，值得閱讀!!

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