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30款常見的水果!了解吃水果的好處及壞處,才能健康又輕盈!

  • 作者candy
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  • 10 月 25, 2021
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  • 排毒

水果不但美味還富有各種不同的維生素、礦物質、纖維質,多吃能防止文明病的產生,是最好的養生食物。

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維力6款素食泡麵!!吃一次就瘋狂愛上的好滋味

  • 作者candy
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  • 10 月 18, 2021
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  • 素食泡麵

近年來,素食的食物越來越美味,也讓許多人能接受素食。

就連素食泡麵也推出超多素食口味,連葷食者都喜愛,不說是素的,應該都不知道!!

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跑步的20個好處!除了吃,我用運動改變我自己的身體

  • 作者candy
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  • 10 月 11, 2021
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  • 跑步

今天運動了嗎?

現代人生活忙碌,工作壓力大,作息不正常

加上習慣不良,晚吃又有熬夜的習慣

長期的累積,不僅會造成身體的負擔,也因而產生許多文明病。

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5種提升免疫力食物!讓感冒不在糾纏你!

  • 作者candy
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  • 9 月 28, 2021
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  • 感冒

哈啾!!我是不是又感冒了?為什麼別人很少感冒

而我卻時常感冒?有想過為什麼嗎?

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胃食道逆流如何改善?吃什麼緩解胃酸逆流

  • 作者candy
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  • 9 月 25, 2021
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  • 胃食道逆流

喝咖啡讓你胃食道逆流了嗎?

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過勞常出現的症狀有哪些?5種抗疲勞食物,讓你神采奕奕!

  • 作者candy
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  • 9 月 18, 2021
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  • 過勞

常常覺得疲憊,以為多休息、睡覺就好,但隔天還是很沒有精神

覺得沒有睡飽,到底是精神不好,還是身體出現毛病?

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手腳冰冷原因?如何改善手腳冰冷的方法

  • 作者candy
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  • 9 月 14, 2021
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  • 手腳冰冷

我不要再當冰山美人啦!相信這句台詞,也道出許多女生的困惱。

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靠吃的養顏美容!簡單的6種養生方法,讓你看一次就懂

  • 作者candy
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  • 9 月 07, 2021
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  • 養生

打從嬰兒出世後,都得依賴食物來源獲取營養及能量。

如何從飲食中,吸收營養外,還能同時有著健康與美麗

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睡眠

吃什麼幫助睡眠?失眠退散~讓你一覺好眠到天亮

  • 作者candy
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  • 8 月 27, 2021
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  • 睡眠

在充滿著忙碌與緊張的時代,有失眠症的人相當多。

幾乎每個人也都有睡不著的經驗。

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颱風天蔬菜上漲

菜價上漲!!颱風天菜比肉貴!? 如何吃的營養還能吃的省

  • 作者candy
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  • 8 月 23, 2021
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  • 蔬食

近幾日受到颱風影響,全台連日降雨,導致菜價上漲

買菜的民眾們,紛紛抱怨指出,連夏季盛產的蔬菜也好貴。

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